czwartek, 23 lipca 2015

Malinowy koktajl z chia.

Blogi przepełnione są ostatnio przepisami z użyciem nasion chia, dlatego postanowiłam że i u mnie nie powinno ich zabraknąć :) Mój pomysł na to cudo poniżej. Możesz także skorzystać z opcji zaproponowanej przez Kulinarną Maniusię o tutaj -> kliknij

Składniki:
Nasiona chia - 20 g (ok. 2 łyżki)
Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu - 150 g (1 filiżanka)
Maliny - 50 g (garść)

Wykonanie:
1. Nasiona chia zalewam mlekiem i odstawiam na kilka min. 
Mieszam i zostawiam w lodówce na ok. 2-3 godziny.
2. Maliny miksuję z odrobiną mleka, wylewam na napęczniałe nasiona chia.

Wartość odżywcza:











3 komentarze:

  1. Nasionka chia uwielbiam i są ze mną od dawna :-) pyszny koktajl przygotowałaś Ewelinko :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
    2. Te nasionka są niezłe ;) Dzięki Marzena :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...