Danie w sam raz na dzień dzisiejszy (Wielki Piątek).
Wersja: ryba + pomidorki to tylko 100 kcal (!), możesz zabrać do pracy na lunch. Dodaj kaszę, ryż lub pieczone ziemniaczki i już nie musisz myśleć co ugotować na obiad ;)
Składniki:
filet z dorsza - 75 g (1 filet)
pomidorki cherry - 160 g (ok. 8 szt.)
oliwa z oliwek - 5 g (1 łyżeczka)
Wykonanie:
1. Rybę oczyścić, osuszyć, natrzeć oliwą.
2. Obok ryby ułożyć pomidory - całość zapiec lub poddusić.
Wartość odżywcza:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz